باشگاه بدنسازی طلایی ها
باشگاه بدنسازی طلایی ها زیر نظر قهرمان جهان آقای مهدی محمدی همه روزه حتی روزهای تعطیل و جمعه در خدمت شما عزیزان میباشد.ورزش و زیبایی اندام در عصر حاضر یکی از دغدغه های بسیار مهم است ورزش پرورش اندام و بدنسازی علاوه بر تقویت عضلات شمارا برای داشتن یک اندام قدرتمند و زیبا تشویق میکند.
برای این که به نتیجه دلخواه خود برسید این ورزش به صورت تخصصی و حرفه ای باید در باشگاه های مجهز و زیر نظر بهترین اساتید و مربی ها انجام شود.اگر به سلامت و زیبایی خود اهمیت میدهیدکافیست ساک ورزشی خود را ببندید ورزش بدنسازی مخلوط از تغذیه مناسب و ورزش اصولی است که باعث عضلات قدرتمند و اندام ورزیده میشود در بدنسازی حرفه ای فرد فیگور های مشخصی انجام میدهدتا بر اساس تقارن عضلاتی ،حجم عضلات ،اندازه و سایز عضلات ژست ها رتبه بندی شود .بدنسازی رتبه های مختلف دارد ودر هررشته نوع تمرین و نوع عضله متفاوت است .رشته بدنسازی به دسته های زیر تقسیم میشود:پرورش اندام و بادی بیلدینگ،بادی کلاسیک ، فیتنس فیزیک ،وزنه برداری (پاور لیفتینگ ) فایده بدنسازی : قدرت و ایمنی بالا،بهبود سلامتی ،نظم و انظباط شخصی ،افزایش تراکم استخوان.یکی از اشتباهاتی که در بدنسازی بسیار شایع است زدن اشتباهی وزنه است ماهیت بدنسازی این است که عضلات را قوی و به چالش بکشیم و قدرت عضلات را بسنجیم پس نیاز نیست از وسایلی استفاده کنیم که بسیار سبک واستفاده از آنها راحت باشداگر از این وسایل استفاده کنیم این وسایل هیچ تاثیر مثبتی روی عضلات ما نمیگذارند. و نباید از وزنه های ثابت استفاده کنیم بلکه باید با وزنه های مختلف تمرین کنیم و میزان وزن آنها را تغییر بدهیم هر چه وزن وسایل برای شما کمتر میشوداین به معنای قوی تر شدن شما است.باشگاه طلایی ها قدم به قدم تا رسیدن به اندام ایده آل شما در کنار شماست باما در ارتباط باشید.
